Autogenes Training ist eine anerkannte Hilfe für Menschen, die unter Stress, Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden leiden. Die Entspannungstechnik bringt die Körperfunktionen in Einklang, löst innere Blockaden und schenkt eine positive Lebenseinstellung. Rolf Fallers leicht verständliche Einführung mit praktischen Übungen und Erklärungen eröffnet jedermann den Zugang zum autogenen Training.