Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die Anwendung zu Hause. Seine hundert Tipps sind eine echte Alternative zu den kostspieligen Ayurvedakliniken, denn mit ihnen kann jeder bei verschiedensten Beschwerden und Erkrankungen einfach und schnell auf die Kräte der drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha - zurückgreifen. Bewährte Rezpte und Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen sorgen für rasche Linderung, z.B. bei Erkältung, Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit.